Pääsin oppimaan jotain uutta kuntosalimme laitteista. Niillä voi tehdä muutakin kuin vain lihaskuntoa. Tämä oli erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen kokemus töni kannalta.
Kuntosalillamme on kahden eri valmistajan kuntosalilaitteita: DAVID ja Ergofit. DAVID laitteet ovat tehty hyvin varovaisesti treenaavalle. Laitteissa on todella tarkat säädöt, jotta liikkeet pysyisivät mahdollisimman hallittuina ja oikeina. DAVID laitteissa on lähes mahdoton suorittaa liike väärin. Näissä laitteissa monien säätöjen lisäksi on mahdollisuus suorittaa myös maksimivoimatestejä. Laitteeseen tulee lisälaite, joka mittaa voiman. Kun testi halutaan suorittaa, laite lukitaan, niin ettei liikerataa pystytä suorittamaan laitteessa. Lukituksen lisäksi laitteessa olevaan koloon laitetaan lisälaite, joka mittaa voiman määrän. Lisälaite nollataan ennen suoritusta, jotta tulos on todenmukainen. Liike suoritetaan lukitussa laitteessa, joka lähinnä tarkoittaa vain lihasten aktivoimista maksimiin ilman oikeaa liikkumista.
Teimme lihasten maksimivoimatestit jokaiselle kuntosalilla työskentelevälle työntekijälle, jotta jokainen oppisi tekemään testin itsenäisesti ja ymmärtäisi kuinka testi toimii. Todellisuudessa testejä tehdään sairaalan eri ohjelmien asiakkaille, jotta heidän kehitystään pystytään seuraamaan paremmin ohjelman aikana. Myös fysioterapeutit käyttävät paljon Davidin laitteita, koska ne ovat turvallisempia liikeratojen ja säätöjen vuoksi. Kun olimme suorittaneet testit, tulokset syötettiin tietokoneelle omaan ohjelmaan, joka analysoi tulokset lopulliseen malliin. Lopullisissa tuloksissa näkyi omat tulokset ja mihin tasolle tulokset asettuivat keskiarvollisesti. Tuloksista pystyy siis näkemään oman voiman tuoton määrän, mutta myös vertaamaan omaa voimaa yleiseen keskiarvoon.
Kuntosalillamme on kahden eri valmistajan kuntosalilaitteita: DAVID ja Ergofit. DAVID laitteet ovat tehty hyvin varovaisesti treenaavalle. Laitteissa on todella tarkat säädöt, jotta liikkeet pysyisivät mahdollisimman hallittuina ja oikeina. DAVID laitteissa on lähes mahdoton suorittaa liike väärin. Näissä laitteissa monien säätöjen lisäksi on mahdollisuus suorittaa myös maksimivoimatestejä. Laitteeseen tulee lisälaite, joka mittaa voiman. Kun testi halutaan suorittaa, laite lukitaan, niin ettei liikerataa pystytä suorittamaan laitteessa. Lukituksen lisäksi laitteessa olevaan koloon laitetaan lisälaite, joka mittaa voiman määrän. Lisälaite nollataan ennen suoritusta, jotta tulos on todenmukainen. Liike suoritetaan lukitussa laitteessa, joka lähinnä tarkoittaa vain lihasten aktivoimista maksimiin ilman oikeaa liikkumista.
Teimme lihasten maksimivoimatestit jokaiselle kuntosalilla työskentelevälle työntekijälle, jotta jokainen oppisi tekemään testin itsenäisesti ja ymmärtäisi kuinka testi toimii. Todellisuudessa testejä tehdään sairaalan eri ohjelmien asiakkaille, jotta heidän kehitystään pystytään seuraamaan paremmin ohjelman aikana. Myös fysioterapeutit käyttävät paljon Davidin laitteita, koska ne ovat turvallisempia liikeratojen ja säätöjen vuoksi. Kun olimme suorittaneet testit, tulokset syötettiin tietokoneelle omaan ohjelmaan, joka analysoi tulokset lopulliseen malliin. Lopullisissa tuloksissa näkyi omat tulokset ja mihin tasolle tulokset asettuivat keskiarvollisesti. Tuloksista pystyy siis näkemään oman voiman tuoton määrän, mutta myös vertaamaan omaa voimaa yleiseen keskiarvoon.
Kommentit
Lähetä kommentti