Siirry pääsisältöön

Tekstit

Loppukommentit

Kolme kuukautta harjoittelua takana ja aika palata takaisin Suomeen. Tässä vielä oma mielipiteeni ja loppukommentit harjoittelustani ja harjoittelupaikasta.

Odotukseni harjoittelupaikasta olivat heti alkuun todella korkealla ja ensivaikutelma sairaalasta oli todella lupaava. Tavoitteet, joita asetin harjoittelulleni, pitkälti täyttyivät. Pääsin näkemään ja tutustumaan klinikan eri osastoihin. Tapasin paljon uusia ihmisiä ja pääsin tutustumaan heidän työtehtäviinsä.  Urheiluklinikka sairaalalla on todella suuri ja heillä on hyvät lähtökohdat ja mahdollisuudet urheilun ja hyvinvoinnin saralla. Heillä on uudet tilat ja uudet laitteet. Työntekijät tulevat pääosin suoraan koulunpenkiltä, joten tietotaito on tuoretta.

Mitä pidempään klinikalla työskentelin, huomasin kuitenkin, että monet asiat hoidettiin niin kuin oli totuttu vuosien aikana. Vaikka sairaalalla työskentelee todella paljon nuoria opiskelijoita, mielestäni heidän tietojaan ja taitojaan hyödynnettiin aivan liian vähän. Mielestä…
Uusimmat tekstit

Kehittämistehtävä

Kehittämistehtävän löytäminen ei ollut niin helppoa kuin aluksi ajattelin. Alkuun tuntui, että klinikalla on mahdollisuudet vaikka mihin ja kaikki suhtautuivat ideaan positiivisesti. Kehittämisideoiden syntyessä alkoi kuitenkin tuntua siltä, että uudistuksia ei kaivata, eikä niihin edes haluta käyttää ylimääräistä energiaa. Helpompi mennä samalla vanhalla kaavalla mihin on totuttu.

Sain idean työntekijöiden välisestä kilpailusta, että olisi mukava järjestää vastaavanlainen kilpailu asiakkaiden kesken, joka motivoisi heitä treenaamaan tehokkaammin salilla. Koska kuntosalilla treenaa paljon sairaalan potilaita, kilpailun olisi oltava jokaiselle sopiva ja turvallinen tapa treenata. Kilpailun tulisi olla myös mahdollisimman yksinkertainen ja helposti toteutettava sekä lähestyttävä, jotta jokainen, joka siihen haluaa osallistua, saisi mahdollisuuden. Erityisesti lähdin miettimään kilpailua asiakkaiden sairauksien pohjalta ja ettei se olisi liian kilpailuhenkinen.

Kilpailun ideana on kerätä…

Voimatestejä

Pääsin oppimaan jotain uutta kuntosalimme laitteista. Niillä voi tehdä muutakin kuin vain lihaskuntoa. Tämä oli erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen kokemus töni kannalta.

Kuntosalillamme on kahden eri valmistajan kuntosalilaitteita: DAVID ja Ergofit. DAVID laitteet ovat tehty hyvin varovaisesti treenaavalle. Laitteissa on todella tarkat säädöt, jotta liikkeet pysyisivät mahdollisimman hallittuina ja oikeina. DAVID laitteissa on lähes mahdoton suorittaa liike väärin. Näissä laitteissa monien säätöjen lisäksi on mahdollisuus suorittaa myös maksimivoimatestejä. Laitteeseen tulee lisälaite, joka mittaa voiman. Kun testi halutaan suorittaa, laite lukitaan, niin ettei liikerataa pystytä suorittamaan laitteessa. Lukituksen lisäksi laitteessa olevaan koloon laitetaan lisälaite, joka mittaa voiman määrän. Lisälaite nollataan ennen suoritusta, jotta tulos on todenmukainen. Liike suoritetaan lukitussa laitteessa, joka lähinnä tarkoittaa vain lihasten aktivoimista maksimiin ilman oikeaa liik…

Harjoittelu jatkuu

VIIKKO 3
Kolmannella viikolla työharjoitteluni jatkui samalla kaavalla kuin aikaisemmat viikot.  Aloitin viikkoni kuntosalilla normaaliin tapaan. Kuntosalin lisäksi kävin ohjaamassa saksankielisen liikunnan opiskelijan kanssa Body-fit kurssia. Kuntosalilla ei ole tilaa ryhmäliikunta kursseille, joten kurssit järjestetään joka kerta jossain toisessa tilassa riippuen kurssista ja päivästä.

Viikon aikana pääsin myös muutaman päivän ajaksi seuraamaan lääkärien työtä urheilu-kliniikalla. Sairaalassa alkoi uusi projekti sairaalan omille työntekijöille, joka on projektiin osallistuville ilmainen. Projektiin sisältyy työntekijän haastattelu, terveyden selvitys, ergometri testaus ennen ja jälkeen projektin sekä ohjeistus projektin aikana suoritettavaan liikuntaan. Tämän projektin lisäksi olin seuraamassa vastaavaa projektia, joka oli puolestaan tarkoitettu huomattavasti ylipainoisille. Näillä potilailla ylipaino on jo aiheuttanut vakavia sairauksia ja ongelmia jokapäiväisen elämän kanssa. Pain…

Työharjoittelu

Aika siirtyä opinnoissa eteenpäin ja ottaa askel kohti lopullista valmistumista. Viime kevät meni opinnäytetyön parissa ahertaen ja nyt on enää edessä viimeinen työharjoittelu.

Liikunnanohjaajan tutkintoon kuuluu kaksi työharjoittelua, joista jälkimmäisen on tarkoitus olla syventävä ja kestoltaan pidempi, mitä ensimmäinen harjoittelu. Kokonaisuudessaan jälkimmäinen eli viimeinen työharjoittelu, jota olen tällä hetkellä tekemässä, kestää noin 3 kuukautta. Jotten pääsisi liian helpolla, aloin hakea työharjoittelupaikkoja ulkomailta, jonka tuloksena sain harjoittelupaikan Saksasta Tübingen kaupungista. Teen harjoitteluni sairaalassa urheilu-klinikalla. Harjoittelupaikkani ei ehkä ole tavallisin vaihtoehto liikunnanohjaaja opiskelijalle, mutta mielestäni se on todella mielenkiintoinen ja avaa aivan uusia näkökulmia ja vaihtoehtoja liikunnanohjaajan työhön. Urheilu-klinikka on kooltaan todella suuri ja se on kokonaan omassa rakennuksessa. Eri osastot klinikalla on jaettu omiin kerroksiin…

Yhtä kokemusta rikkaampana

Näin se aika taas meni..

Viimeiset viikot torilla meni samanlaisessa hulinassa kuin aikaisemmatkin. Töitä riitti aamusta iltaan jokaiselle viikonpäivälle sekä töitä tekevälle. Aivan viimeisiin toripäiviin Berliinen terrori-iskulla oli varmasti vaikutusta. Sillä viimeset päivät olivat selvästi jo rauhallisempia ja ihmisiä oli huomattavasti vähemmän liikkeellä. Terrori-iskun jälkeen alue oli täynnä poliiseja sekä useita teitä suljettiin torialueen lähettyviltä. Myyntiä tapahtui kuitenkin surullista uutisista huolimatta, vaikkakin hieman rauhallisemmalla tahdilla. Nimittäin viimeisillä päivillä meiltä alkoi tavara jo loppumaan ja lopuksi myytiin sitä mitä oli enää jäljelle. Hyvällä fiiliksellä ja suomalaisella asenteella vedettiin kuitenkin loppuun asti.

Vaikka välillä saikin pukea useampaa kerrosta vaatetta päälle ja silti oli aivan jäässä, ei säästä kuitenkaan parane valittaa. Ilmat suosivat meitä melkein koko kuukauden ajan. Aurinko paistoi lähes joka päivä ja taivas oli kirkas. Vain …

Joulu lähenee ja kauppa kuumenee

Yli puolen välin ollaan ja reippaasti yli kaksi viikkoa takana torielämää ja uutta oppii joka päivä. Viime viikko menikin pitkälti lohikojun kassalla annoksia myydessä sekä annoksia tehdessä.

Tavallisesti päivämme torilla alkaa hyvin rauhallisissa merkeissä. Lounasaikaan meillä käy paljon työikäisiä sekä vanhuksia syömässä jolloin riittää vilinää. Monesti lounasaikaan näkee jo samoja naamoja syömässä ja nauttimassa kuumaa glögiä. Lounasajan jälkeen päivämme usein rauhottuu, jolloin muutama tunti menee lähinnä tauottaessa omia työntekijöitämme ruokatauoilleen. Päivämme vilkastuu monesti taas viiden jälkeen ja kestää aina loppuun asti. Usein kuudesta yhdeksään meillä on kovin kiire, jolloin asiakkaita vain ilmestyy koko ajan lisää ja lisää. Monet ihmiset ovat erittäin yllättyneitä, että tulemme todella Suomesta asti työskentelemään tänne Stuttgarttiin. Olemme myös saaneet erittäin paljon positiivistä palautetta Suomi-kylästämme.




Viime viikolla alkuviikosta aloitin lohikojulla kooten ann…